Thiếu ngủ khuếch đại hạch hạnh nhân (trung tâm báo động) tới 60% — cùng một sự việc, não thiếu ngủ đọc thành đe doạ. Người tự vấn giỏi kiểm tra phần cứng trước khi phân tích phần mềm: đừng tin kết luận nào về cuộc đời mình lúc đói, mất ngủ, hoặc sau 11 giờ đêm.
Ghép mảnh này nghĩa là: bạn đã hiểu nó và đã soi nó vào đời mình một lần.