yêu tâm lý

Mảnh ghép · vùng Tử tế với mình

Cầu toàn

Perfectionism

Không phải chuẩn cao — là nỗi sợ mặc áo chuẩn cao.

1 · Hiểu

Người xuất sắc lành mạnh theo đuổi chuẩn cao và chịu được sai; người cầu toàn dùng chuẩn cao làm khiên chắn phán xét: "nếu hoàn hảo thì không ai chê được". Giá của nó: trì hoãn (chưa hoàn hảo chưa nộp), kiệt sức, và không bao giờ đủ. Thuốc thử: dám giao một thứ "đủ tốt" và quan sát — trời không sập.

2 · Tự vấn
3 · Ghép vào bản đồ

Ghép mảnh này nghĩa là: bạn đã hiểu nó và đã soi nó vào đời mình một lần.